Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

De Sedentário a Maratonista

A motivação também se treina!

Sex | 27.05.16

27 de maio: dia do protetor solar

José Guimarães
Não sabia, mas é verdade. Hoje, dia 27 de maio é Dia do Protetor Solar. Na verdade todos os dias deviam ser o dia do protetor solar. E contra mim falo. A título de exemplo, os dois dias passados no Snow Trail Camp na Serra da Estrela foram divididos entre o primeiro dia sem protetor, que resultou num valente escaldão (sol + neve = combinação escaldante!!!) e - claro - o segundo dia com protetor... mas onde já não havia nada a fazer. Casa arrombada, trancas à porta, lá diz sabiamente o povo. Assim, como o Baz Luhrmann uma vez disse, "se eu vos pudesse dar somente um conselho para o futuro, esse conselho seria: usem protetor solar". Palavras sábias! Anos e anos de campanhas publicitárias sempre nos disseram que usar protetor solar é muito importante, mas mesmo assim é um "pormenor" que tanto descuramos. De facto é essencial usar regularmente protetor solar. O protetor solar forma uma barreira protetora na pele e defende-a dos raios ultravioletas. E, quando usado adequadamente, o protetor solar ajuda a prevenir o cancro da pele. A exposição aos raios solares também danifica a pele e acentua os sinais do envelhecimento. Portanto, usar protetor solar também vai fazer com que a pele pareça mais nova. Usem este dia para se lembrarem (e lembrar os vossos conhecidos) da importância de se protegerem dos raios solares, principalmente entre as 12h e as 14h. Bebam muitos líquidos e, principalmente se praticarem desporto, seja corrida, caminhada, ciclismo ou até natação ao ar livre, já sabem... usem sempre protetor solar!